★ちいさな秋★
雑記
★ちいさな秋★
クラージュテニススクール 会員様
こんにちは、先日七城の川べりにて撮影して参りましたコスモスのお写真をぺたり～。
コスモスウォークの時期になると秋だな～と思うわたしです🙋
秋の天気は晴れててもどこか陽光が柔らかで、撮影するには適してる気がします😳
写真を学んだ訳では無いので、ご存知の方がいらっしゃいましたら是非教えてくださいませ🙋
随分と気温が低く、涼しくなって参りましたがみなさま如何お過ごしでしょうか🌟
11月ももう間近ですが、皆さんのお身体はまだ冬支度が整ってらっしゃらない方も多いのではないでしょうか？😅
気温差、寒暖差、そして気圧の変化と季節の変わり目には様々な事が起こりえます🙋
特に昨今の環境ではいつも以上に体調を崩しにくい空気がありますよね💦
旬の食材はそういった不調を整えてくれる効能があります💪
かぶ、しめじ、かぼちゃ、鮭でクリームシチュー🎃、鮭をあさり🐚に変えてクラムチャウダーや、
えのき、しいたけ、春菊、ねぎ、ほうれん草、白菜にお肉や魚介を加えて寄せ鍋なんかも暖まりそうですね💡
スープに生姜をすりおろしてみたりすると風味も栄養もアップしてオススメです(o・ω・o)
デザートに柿やりんご、洋梨なんかも良いですね🍎
今挙げた食材はすべて10月～11月が旬のものですので、皆様気持ち多めに摂ってみると少し身体に優しくなれるかもしれません🙋
こういう食材のひとつひとつにも着目してみると、また新しい発見が見付かるかもしれません🍁
是非皆様もお試しくださいませ_(._.)_
クラージュテニススクール
