【お知らせ】夏の休業日のお知らせです。

当スクールも夏休みに入ります。

毎日蒸し暑い日が続きますが、体調不良はございませんか？
クラージュでも、レッスンの途中で気分不良を訴えられる方がチラホラいらっしゃいます。
気分が悪くなったり、レッスン前に体調がすぐれないことがあったら、無理をせずにお休みされてくださいね☆
身体が資本です！

運動をして、汗をかいてからの給水では遅いです。喉の渇きに気づいてからも遅いです。
運動前に水を300～500ml飲んでおいて、途中でちょこちょこと飲むと、急な脱水は起こらないそうですよ（＾ｕ＾）←髙○コーチより(笑)

体調を整えて、暑い中でもテニスを楽しみましょう♪