テニスをすべき10の理由

テニスをすべき10の理由

今日はテニスをする10の理由についてご紹介したいと思います🎾
もしかするとテニスコートや試合に行った時に見たことがある方もいらっしゃるかもしれません。

 

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身体、精神、人間関係にたくさんのいい影響を与えることがわかりますね✨

学生時代、毎日テニスをしていた私ですが、
あいにく、成績は良くなりませんでしたが結構当てはまる項目が多いように感じます♫

「痩せる」に関しては、私は脂肪の下に筋肉が出来ていっている気がして、
テニスをしていて、お腹がへこんだ！
という感覚はなかったのですが、個人差があるんでしょうね😂笑

また、「ストレスを軽減する」についても、
残念ながらそんなに上手になれなかったので、
思ったようにボールをコントロール出来ず、逆にストレスがたまる！と思ったこともあります🤣
テニス自体は楽しかったのですが😁

自分の中で大きく当てはまるのは「家族と友達と楽しめる」ということです。
学生時代は、同年代の人(特に同性同士)とばかりテニスをしていたし、
どちらかというと力でねじ伏せる！というタイプだったのであまり感じることはなかったのですが、
大人のレッスンに入るようになってから、男女、年齢問わずいろいろな人とテニスができて交流の幅が広がったり、
学生のテニスと大人のテニスでは結構特徴が変わるので今まで以上に頭をつかったり、駆け引きをしたりと楽しめる要素が増えました🎾

私のように10項目全てが当てはまるわけではないし、
長生きしたり、脳力を高めたりはやってみないとわからないかもしれませんが、
自分の何かをプラスにできる要素があることはとても良いことですよね♫

よかったらみなさんのテニスをする理由も教えてください✨